Blog

Ποια είναι τα πιο πρόσφατα δεδομένα; Η διαλειμματική νηστεία (ΔΝ) αντιπροσωπεύει όλα τα διατροφικά πρότυπα που εναλλάσσουν περιόδους κατανάλωσης τροφής με περιόδους νηστείας. Τα πιο διαδεδομένα μοντέλα περιλαμβάνουν τη μέθοδο 16:8 (16 ώρες νηστεία, 8 ώρες κατανάλωση τροφής), τη μέθοδο 5:2 (5 ημέρες κανονικής διατροφής, 2 ημέρες...

Η νοσογόνος παχυσαρκία αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, καθώς τα τελευταία 30 χρόνια παρουσιάζει πρωτοφανή εξάπλωση και σήμερα λαμβάνει διαστάσεις πανδημίας. Τι είναι η νοσογόνος παχυσαρκία Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) αποτελεί το βασικό κριτήριο για την ταξινόμηση της παχυσαρκίας. Όταν...

Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή εκείνο το ενοχλητικό τράβηγμα στο πέλμα, έναν πόνο στον αστράγαλο ή μια αίσθηση βάρους στο πόδι που δεν λέει να φύγει. Δεν είναι πάντα κάτι "αθώο". Πολλές φορές πρόκειται για σημάδι πως κάτι βαθύτερο δεν λειτουργεί σωστά. Όταν τα πόδια...

Το stress echo ή αλλιώς η δοκιμασία κόπωσης με υπέρηχο, αποτελεί μία από τις πλέον σύγχρονες και αποτελεσματικές διαγνωστικές εξετάσεις για την αξιολόγηση της καρδιακής λειτουργίας. Η δημοφιλία της αυξάνεται συνεχώς, καθώς ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να τη χρησιμοποιούν για διάγνωση ή παρακολούθηση καρδιακών...

Τα τελευταία 20 χρόνια, η κατανόηση της γενετικής προδιάθεσης στον καρκίνο του μαστού έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο, με τα γονίδια BRCA1 και BRCA2 να βρίσκονται στο επίκεντρο αυτής της εξέλιξης. Ωστόσο, η σύγχρονη γενετική έχει αναδείξει και άλλα γονίδια υψηλού κινδύνου που σχετίζονται με την...

Οι πονοκέφαλοι στα παιδιά είναι ένα συχνό φαινόμενο που, αν και τις περισσότερες φορές δεν συνδέεται με σοβαρά υποκείμενα προβλήματα, μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά και οι έφηβοι, όπως και οι ενήλικες, μπορούν να εμφανίσουν διάφορους τύπους πονοκεφάλων, όπως ημικρανίες και πονοκεφάλους...

Πώς ξεκίνησε η εμπειρία της Μαρίας Το δύσκολο ταξίδι της Μαρίας ξεκίνησε όταν σε ηλικία 11 ετών η δασκάλα της στο μπαλέτο παρατήρησε μια μικρή διαφορά στους ώμους της και συμβούλεψε τους γονείς της να απευθυνθούν στην παιδίατρό της. Η Μαρία είχε ιδιαίτερη αγάπη για το...